Što se hraniti dijete nakon godinu dana


Značajke hrane za djecu u dobi od 1 godine do 1., 5 godina Sadržaj 1 godinu dana nakon dijete počinje se puniti s novim proizvodima, mijenjajući prirodu i način ishrane. Ako su glavni obroci za djecu do godine dana mlijeko i dojenčad, počevši od godine mliječnih proizvoda ići po puta. Preporučene stope potrošnje mlijeka i mliječnih proizvoda (majčino mlijeko, promiješati kravlje mlijeko) za djecu, nakon godinu dana na 500 ml dnevno. Achin 1 godina, pokušava pretvoriti djecu 4-5 puta na dan hraniti po danu.

Razmislite uzorak prehrane djece 1-1, 5 godina: elkovo ugljikohidrata. Doručak za djecu od 1 godine može se kuhati žitarice mlijeko, sir, jaja (nakon 1, 5 godina), tvrdo kuhano jaje. Možete poslati juha s rezancima mlijeko.

Piće čaj bez šećera ili infuziju kukova. super za doručak. Oni daju energiju djeteta, ali to je teško probaviti. To se ne preporuča dati kašu za večeru.

U ovoj dobi, možete unijeti novu bebu dijeta multyzlakovyy kašu, ječam, raž i druge posebne obroke za dječju hranu. Od jedne do pet godina može proći u odrasloj žitarica, pšenice, prosa, itd sir. Polazeći 1-1, 5 godina povećava udio 50g sira recepciji. na 70hr. ali ne više. Povišene razine proteinskih proizvoda u dječjim dijeta preopterećenja bubrega može uzrokovati pretilost i izazvati rani pubertet dijete.

Sir obrišite mlijeko ili sir daju djeca spremna, ali sjetite se da sadrži šećer. Jaja. 1 do 5 godina ponuditi djetetu kuhano na pari, ali nakon pola omlet. Također, jaja se može dodati u prehrani, kao što su hamburgera. Drugi doručak, dijete do godine dana, možemo ponuditi kompot (infuziju ruže kukova, kasnije) ili voćni pire. Dakle, stimulira proizvodnju želučanog soka i utažiti žeđ prije večere. a djeca nakon večere, juha može kuhati meso ili ribu juhu (sadržaj po obroku od juha juha 30-40 ml) povrća i mesnih jela (pod uvjetom da je juha bez mesni proizvodi.

* Možete izmjenjivati ​​mesnih i ribljih jela, ali sjetite se da je dobra ideja da se držite 1-2 puta tjedno vegetarijansku ručak za dijete. Povrće pire s preporučenim, kupus, tikvice, krumpir, mrkva i grašak. Kvaliteta mesa kuhanog mesa, pari hamburgere i male meso-lopte. Riba kuhana ili pečena riba u moru. efyr, jogurt, mlijeko, krekeri, sir (ako ne i hraniti prije doručka), voća za svoju zahvalnost.

Polazeći 1 do 5 godina muffins i palačinke, male porcije. a večera se ne preporuča dati mesa i proizvoda od žitarica.

Moderni proizvođači dječje hrane, ponuditi pripremljenim jelima s povrćem sa žitaricama koje su dizajnirane za djecu iznad 1 godine. Pripremite omlet za večeru, ako to nije za doručak ili kuhati tjesteninu.

Kao, pića, možete ponuditi svoje dijete nešto s mliječnim: mlijeko, jogurt, i tako dalje P. To dobi dijete počinje viduchuvatysya dojenje - broj prykladan 1-2 po danu.. Nemojte staviti bebu na prsa neposredno prije zaspi. U ovom trenutku, to je poželjno da se postupno priviknuti dijete zaspati na vlastitu, bez grudi i spava. u dobi od 1 do 2 godine, a još uvijek se ne preporuča za ulaz u izbornik dijete slatkiše, čokoladu, pržene hrane. Postupno, nakon 2 godine, možete uvesti svoje dijete s proizvodima kao što su mliječi želei, marshmallows i slatkiša, ali imajte na umu da morate dati male količine.

Tako, na primjer, u marshmallows, sadrže velike količine proteina (vidi. Gore) i.