Kako korisno repa


Cikla sadrži mnoge elemente korisne za tijelo, tako da nije ni za što se zove veliki trbuh hranjive tvari. U mnogim soderzhytsya repe šećera, bjelančevina, pektin, jabučna, limunska, oksalna kiselina.

Velik dio repa i vitaminima B i rutinu, ali posebno je važno ovdje su folna kiselina i vitamin E, s jakim anti-sklerotičnog učinak. Bogati repe i minerala, uključujući željezo, jod, mangan, kobalt, bakar, cink, članovi enzima koji reguliraju procese cirkulacije. Cikla vrhovima bogat vitaminom C (2040 mg na 100 g mokre težine) i folne kiseline
Cikla izvrsna hrana za crvenih krvnih stanica, unatoč relativno malom stvarnog sadržaja željeza. Optimalan omjer naći u repe natrija i kalcija vrijedne održavati topljivost kalcija u tijelu, pogotovo kada je nakon konzumiranja hrane kuhane u krvnim žilama nagomilanih anorganskog kalcija, kao što su širenje ili kaljenje ili zadebljanje krvnih žila, što uzrokuje visok krvni tlak.

Sadržano u repa klora je dobar alat koji čisti jetru, bubrege i žučnog mjehura.

Sve to zajedno omogućuje vam da se najbolje repe graditelj krvnih stanica, a posebno crvenih krvnih stanica. Kalij se nalazi u korijenu, sudjeluje u metabolizmu natrija i kalcija potrebnog u radu mnogih enzima. Prisutnost kobalta dodaje intenzivan cikla. Kobalt je potreban za sintezu vitamina B12, koji podupire hematopoezu.

Jod sadržane u repe, važno je za osobe koje pate zobnoy bolesti, ateroskleroze, pretilosti. Prisutnost magnezija u repu pomaže u smanjivanju krvnog tlaka.

Za prevenciju i liječenje hipertenzije u narodnoj medicini preporuča se koristiti repe sok (možete s medom) za 0, 25 čašu 4 puta dnevno. Cikla smirivanju živčanog sustava, poboljšati san, sveukupno zdravlje.
U narodnoj medicini odavno koristi kao tretman za anemiju mješavine sokova od repe, rotkvice i mrkve, uzeti u jednakim iznosima. Ova smjesa je uzet na 12 žlice za 1015 minuta prije obroka za 12 mjeseci.

Repa kao izvora vitamina odavno koristi u liječenju skorbuta. Tko jede repe, manje pate od crijevnih poremećaja.

To je bogata vlaknima i organskih kiselina. Još stari liječnici savjetovali da jede na prazan želudac s zatvor 100 150 g kuhane repe ili staviti eneme esencije korijena. Specifične tvari repa i betanin betain pridonose razgradnji i apsorpciju masti i proteina povrća, poboljšanje životnih uvjeta i 306 ^ 0 to korijen
Učinkovitost jetrenih stanica. Prema izvješćima, betanin sprečava razvoj malignih tumora.

Ovisno o težini dana uzeti 200 do 600 grama soka ili jedite do 1 kg ribane cikle. Ovaj prvi normalizirani krv, a pacijenti počinju dodati težinu. Sadržano u repa pektina inhibiraju aktivnost truljenja crijevnih bakterija. Cikla sok isperu hladnom nos, liječenje upale pluća i upala pluća, i naribati repe u obliku kaše primjenjuje se rana, opeklina, čireva za njihovo brže liječenje. Kriški sirovog repe čuvaju u ustima za ublažavanje zubobolje.

Kuhana cikla Također se preporučuje kod bolesnika s dijabetesom, jetre i žučnog mjehura.
Repa sok je jedan od najvrednijih proizvoda za poboljšanje krv i formiranje crvenih krvnih stanica. Ali prihvaćanje čistog soka repe može biti u pratnji vrtoglavice i mučnine. Dakle, dok se tijelo ne navikne na njega, repa sok pomiješan s mrkvom i bolje, postupno povećava svoju koncentraciju. Kako bi se smanjio negativan utjecaj svježeg soka treba držati u hladnjaku 34 sata.

On je tada grije i piti za 1520 minuta prije jela, pije bilo voćni sok. Obično je dovoljno piti 1-1, 5 šalica soka cikle 2 puta dnevno.

Posebno veliki učinak daje repe sok u korištenju toga u menopauzi kod žena tijekom menstrualnog poremećaja. Repa sok pomaže očistiti jetre, bubrega, žuči, stimulira limfne, smanjuje krvni tlak. U svim elementima u repu je puno fiziološki aktivnih tvari, od kojih je kombinacija čini hrane repe jedinstven i učinkovit zdravstvenog agenta. Važna značajka repe, za razliku od mnogih drugih povrća, je da je produljeno skladištenje i kuhanje ne gube hranjive tvari i zadržava svoj okus.

Ne iscrpljena roza jaje kapsule tijekom zime, još uvijek su bogata vitaminima i hranjivim tvarima. Cikla je divno clip vitamina C.
Ova njegova svojstva temelje mnogim receptima konzerviranje i kuhanje s voćem i povrćem. I još jedna prednost repa je da ide na posao i vrhnje i korijena. Iz tablice se ne može ići cijelu godinu.

Kvaliteta repe može se odrediti približno vizualno bez biokemijskim analizama. Kvalitetni korijena pulpe su tamno crvene ili bijele boje, bez vidljivih slabookrashennyh prstenova u presjeku.
U veliki korijen sadrži manje šećera i suhe tvari od 612 cm u promjeru repe, što je značajno smanjio sadržaj betaina oštro očituje koltsevatosti. Proljeće i ljeto mogu se koristiti kao hranu lišće i stabljike, koje su također bogate ugljikohidratima i proteinima, mineralima i vitaminima.

Potražite na internetu zanimljiva? Dođite i pročitati ovaj jedan.

Mnogi zanimljivi.