Kako korisno lubenica


Teško je naći nekoga tko se ne bi željeli lubenice. Svatko zna bobica oko 90% vode. Iz tog razloga je popularan među navijačima različitih dijeta. Prema riječima stručnjaka, to je savršeno gasi žeđ, mogućnosti za uklanjanje toksina i otpada iz tijela.

Osim toga, lubenica je također vrlo korisna.

Kako korisno lubenica za čovjeka? U lubenicama visokim sadržajem vitamina C, PP, B1, B2, karoten, pektin polisaharide, folne kiseline i vlakana, ugljikohidrata i minerala: kalij, magnezij, željezo, natrij, kalcij i fosfor. Lubenica je bogata vlaknima, koja normalizira crijeva i želuca poboljšava probavu. Lubenica je korisna u liječenju bolesti kardiovaskularnog sustava i bubrega, kao što je odličan diuretik, uklanja iz tijela viška tekućine, a time i na štetnih tvari i kolesterol.

Lubenica poboljšava cjelokupno zdravlje u bolesnika s hipertenzijom i crijevne atonija. Što se tiče željeza lubenice samo na drugi špinat i zelena salata, i na taj način oni su neophodni za anemiju.
Bogati popis vitamina i željeza, kao dio lubenice čini korisnu hranu za dojilje majke. Sadržano u lubenice kalija prikazan koristiti za pacijente s cistitis, nefritis, pijelonefritis.

Osobe s dijabetesom mogu jesti lubenicu u ograničenim količinama, kao pulpe ploda sadrži lako probavljive šećere.
Nutricionisti izrazio preporučenu dnevnu dozu od lubenice roku 2-2, 5 kg. Stručnjaci napomenuti da je lubenica sok bijela pulpa koja je odmah ispod kore ima više korisnih mogućnosti nego sok od pulpe ružičaste. Preporučuje se miješati s jabukom dobiti okus malo ugodniji.

Bijeli sok pulpe pomaže kod bubrega i žučnog mjehura.
Uzmite to bi trebao biti maksimalno m šalicu na vrijeme, jer je vrlo moćan alat. Korisna svojstva lubenice koriste u post dana na temelju lubenica dijeta: oko 1-2 dana u toku tjedna jesti 1, 5 kg lubenice pet puta. Pacijenti s kolelitijaza i zatajenja bubrega je preporučljivo konzultirati svog liječnika.

Od lubenice pulpe može se pripremiti maske za lice u psorijaze i ekcema: lice je prekrivena gaza impregnirana lubenica sok za oko 20 minuta. Kuhana sa lubenica sjemena emulzija pomaže dobili osloboditi od pjege i akni na licu.
Da biste ga pripremili, uzeti sjeme zrelo lubenica i vode u omjeru od 1 do 10, trljati sjeme u mort, postupno dodajte vodu. Kuhana Emulzija se nanosi na lice za 20 minuta, a zatim isprati. No, ne smijemo zaboraviti da lubenica može akumulirati kemikalija i otrovnih tvari u sebi, znači i pokupiti zrelo voće treba dovoljno pažljivo.

Inače svi su korisna svojstva lubenice ići smarku. Nemojte uzeti već vrlo velik plod, i obratite pozornost na boju mesa: prisutnost žute veinlet i pečata u meso lubenice ukazuje na prisutnost nitrata u bobica.

Ove punjene kemija lubenica samo će im prouzročiti štetu na svoje zdravlje, a oni su previše kvarljiv.