Kako mogu dobiti san sanjali


Psiholozi su odavno poznato da je naša podsvijest odražava stvarni život, kao ogledalo.

Podsvjesni um je izvor naše unutarnje emocije, naše osjećaje, naše znanje. Tako se često kako se nositi s problemima stvarnog života u vezi s muškarcem, samo trebamo okrenuti u svoju podsvijest. A ako je život, pitanje je na koje nema odgovora, pokušati postaviti željeni sama spavati. To će vam pomoći da otkrijete tajne sebe. Kako napraviti
sanjati ono što želite?

Prvo, prije nego što zaspite, pokušajte se opustiti, ne misliti na ništa nepotrebnog, da se opustite.

Preporučljivo je da ne nose teške vježbe, a ne preopteretiti sebi obrok. Kada i omiljeni spavanje umirujuće slučaj, je li pletiva ili čitanje u redu smanjiti napetost. Drugo, jasno definirati za sebe kakvu san želite vidjeti. To ne mora biti scena san.

Uostalom, mi nikada ne sanjaju logiku snova, to je uvijek samo izvatke iz nekih točaka, neke dojmove. Zatim, odrediti sebi nikakav poseban problem, nadam se da riješiti. U snu, možda rješenje će doći sam po sebi. Na primjer, ako želite negdje otići na izlet ili vidjeti svog voljenog dečka ili muža, onda samo zamisliti.

U svakom slučaju, san će odražavati točke koje vam je stalo sadašnjosti.
Treće, sad kad ste odlučili da želite vidjeti u snu, posjetite tim trenucima nekoliko puta u svojoj glavi.

Za iskorjenjivanje ih čak dodati u bilježnicu ili na komad papira. Četvrto, pokušati postaviti sami zapamtiti svoj san.

Unaprijed pripremite papir i olovku za snimanje prysnyvshyysya jutro nakon što spavaju noću.
Isto tako, ozbiljni i svrhovito akcija zapamtiti što značajno povećava šanse da snovi stvarno vam pomoći u rješavanju problema.

Peto, postaviti se morati probuditi čim vide potrebu spavati. Kao i obično u noći vidimo oko četiri ili pet snove, ujutro smo zaboraviti sadržaja sve osim zadnje.

Dakle, pokušajte se postaviti na buđenje neposredno nakon željenog sna. Sljedeći korak je naučiti kako glatko premjestiti iz sna u stvarnost i obrnuto.

To se ne bi odmah zaliti jednom ležao na krevetu, a ne bi se odmah nakon buđenja. Dopustite sebi malo ležati u krevetu i probuditi u potpunosti. To je granica između stvarnosti i sna nam pomoći da se informacije iz njegove podsvijesti. Dakle, kada zaspite, zamislite san želite sanjati tebe.

Snovi, koji prikazuje sve do najsitnijih pojedinosti, obratite maštu.
Tek tada ćete proći glatko od pravog stvarnosti u svijet snova. Buđenje, sjetite se svega što ste sanjali.

Dođite u svom umu sve što je ostalo od tamo je imao san. A onda, pazeći da se konačno probudio, ustati i napiši ključne točke za vas, sve što pops u memoriju.

Što bih trebao učiniti da sanjam ono što želimo? pitaš. Samo slijedite gore navedene tehnike za neko vrijeme, kažu stručnjaci.

Doista, sam prilagodbe u snu svaki dan, možete postići velike rezultate, da ćete biti u mogućnosti nositi se sa stvarnim problemima i pronaći odgovore na sva pitanja koja ste tako zabrinuti.