Što jesti trudna, a što ne


Trudnoća nije samo ugodna vrijeme sastanka očekivanja s djetetom, ali i teško i odgovorni. Nakon svečanog realizacije koji nastaje u svom novom životu, a vi ćete uskoro postati majka, vjerojatno na početku su pitanja koja mogu biti trudna, a što ne? Možete koristiti savjete navedene u ovom članku.

Što je zabranjeno! Prije svega, želio bih početi rekavši da ne može raditi trudna - djelovanje ili ponašanje koji su prijetnja ne samo za zdravlje majke i djeteta, ali za život.

 
Radovi se odnose na dizanje utega;
uspon na uzvišene stvari, kao što su ljestve, stolice, itd itd.;
korištenje kućanskih kemikalija za čišćenje stana ili akutnu potrebu za korištenjem posebnih rukavice i masku za zaštitu od štetnih kemijskih mirisa.

Ako postoje komplikacije u tijeku trudnoće, treba što je više moguće kako bi ostati u krevetu, radi liječničke naloge. Pušenje, alkohol, droga, kava
Gotovo cijelo razdoblje trudnoće, alkohol nametnuti apsolutnu zabranu. Čak i mala količina može dovesti do ozbiljnih posljedica, kao što su poremećaji u ponašanju i razvoju djeteta.
Pušenje je također poželjno.

Pod djelovanjem nikotina je vazokonstrikcija, što je rezultiralo dijete ne može dobiti dovoljno opskrbu. Lijekovi su jednako štetan utjecaj alkohola i pušenja. Potrošnja kave i čaja moraju biti u umjerenim količinama. Vjerojatno imate pitanje: "Zašto trudnice ne smiju piti kavu, jak čaj? "Kažem - da bi se izbjegao rizik od pobačaja.

Očistite nosila kutija. Promjena nosila kutija povećava šanse ugovaranja toksoplazmoza, što može usporiti rast, razvoj mozga, oštećenja očima djeteta. Određene vrste hrane. Ono što trudna žena ne bi trebala jesti? Treba izbjegavati i instant prehrambeni proizvodi koji sadrže boje, zamjenjuje pojačala.

Polazak E-aditiva, bezalkoholna pića, vrlo masnu, duhovit i slana jela. U "crnoj listi" i dobio neke proizvode o kojima vjerojatno nisu ni pogoditi - voće.
Dalje na popisu voća ne mogu jesti trudna, grožđe, ananas i papaja.

Nanesite kukaca sprejevi, opasnost je ne samo hrana, ali i otrovne tvari u sprej krvi od majke. Saune: Nemojte pregrijati tijekom trudnoće. To ugrožava dehidraciju i vjerojatnost pobačaja. Što dopušteno.

Jedite voće, povrće, meso, riba, orašasti plodovi preferiraju zdravu hranu, vi dati svoje tijelo i tijelo za bebe hranjivih tvari. Uzmi multivitaminsko: liječnici propisuju uzimanje vitamina kako bi se žensko tijelo nosi sa stresom.
Hodanje i svjetlo vježbe: Hodanje zasititi tijelo kisikom, koji sprečava prekomjerne težine.

Možete učiniti yoga. Posjetite stomatologa: Zbog velikog stresa na tijelo tijekom trudnoće može početi raspadati zube. Stomatolog će savjetovati kako to izbjeći.

Nosite odjeću od prirodnih materijala: Morate pravilan rodiljski odjeću izrađene od pamučne tkanine. Nanesite kozmetike i proizvoda za njegu kože Ha: Ono što je važno je da se ta sredstva ne sadrže štetne sastojke. Seks: Ako bez posebnih ograničenja, seks će vas i vaše dijete koristi.
Odmor i san: Platite dovoljno sna i vrijeme odmora. Računalo: Iako nema štetan utjecaj na računalu fetusa, no treba smanjiti trošenje vremena na monitoru.

Rješenje: Nemojte se uključe u self-lijekove prije prihvaćanja da su neki lijekovi, posavjetujte se s liječnikom. Ulaznice: Neželjene trudnoće s visokim tlakom i na rizik. Solarij: Nema podataka štetan učinak na fetus tih sredstava.
Stavite ih na ramenima, vratu, prsima i licu.

Frizure: To je osobna odluka da vjeruje ili ne vjeruje znakove. Bojanje kose: Najbolja vole nježne boje, vidtinochnym balzam, ali Perm je bolje ne raditi, jer su te tvari prodiru u krv potrebna. Cijepljenje: Prije nego što je cijepljenje posavjetujte se s liječnikom.
Postoji divergentna mišljenja.

Ako si neodlučan sumnje, nemojte zanemariti savjet liječnika koji mogu biti trudna, a što ne. Trudnoća ne samo uvjetuje hirovima, ali u razdoblju od.